DEğIL HAKKıNDA GERçEKLER BILINEN BACAK

Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında bulunan üç kas grubu) gerildiğinde veya zorlandığında meydana mevrut kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında şu demek oluyor ki üst bacağın dip kısmında ani ve kırıcı bir dertya niçin olur.This website

Bu hatır ekseriyetle otururken veya uzanırken rahatşam yahut şeb saatlerinde gerçekleşir. Davranış geçirmek hastalık hissini bulaşan olarak hafifletir.Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz tatbik ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı mümkün.Bir bacak krampı 10 dakikadan uzun sürerse yahut da